晴れた朝に外出して、心地よさを味わう

天気がいい日は、とても気持地よく感じられて外出することが楽しくなります。今日は朝から晴れていたため、朝から外出してみました。
とは行っても、お出かけというほど遠いところに行くわけでもありませんでした。自宅近所の周りをウロウロと歩いているだけでした。ご近所の家の造りをじーっと眺めてみたり、全く誰もいない公園のベンチに座ってみたりしました。

外出して一番素敵だと思ったのは、外出した時間帯も関係するのですが、周囲の静けさでした。自宅を出発したのは、確か6時頃だったと思います。車の通りも少なく、人の通りも全然ありません。人の話す声は全く聞こえてこず、静かな雰囲気にただただ酔いしれる心地がしました。

早起きは三文の徳ということわざがありますが、今日の朝はまさにそのことを身をもって感じることができました。朝食を用意する時間が近くなって自宅に戻りましたが、朝食を食べる前から気分良く過ごすことができたのは、早起きして静かな雰囲気を味わうことができたからだと思いました。

ショッピング

この間バーゲンへ行ってきました。いや?すごい人で驚きました。

安さの魅力ってすごいんだなっと思いました。店員さんも大きな声で50%オフでーす!って頑張ってなんかお祭りみたいでした。でも安く洋服が手に入るって嬉しいですよね!特に1着分の価格で2着買えたりすると気分あがりますね。バーゲン最高って思います。でもなぜでしょうか…バーゲンで買った服はお蔵入りしちゃうことが多いような気がします。安さに惹かれて勢いで買っちゃってるのかな…。それとも気持ち的な問題なのか?謎です。

あとバーゲンとは関係ないのですが、白いスケ感のある服の着方がわかりません!何かしら中に着るんだろうが、ん?なんか変じゃない?って思っちゃいます。だから透け感のない白いブラウスやシャツを探すけど意外となくって…どうやってきてるのかな?っと地味に気になってます。

あと最近しまむらさんもたまに行きます。安いけど、着ると安さを感じさせない服もたまにあってその時は宝物を見つけたような気分になります。

美白ケア

30代になってから頬の高い位置にポツポツとそばかすや細かいシミが出始めるようになりました。でも、それほど気にはしておらずとくにケアをすることなく時間が過ぎていきました。ところが、30代後半になってくると肌の内部に今まで潜んでいたシミがどんどん現れるようになりファンデーションを塗っても隠れないようになってしまいました。
このままだと大きなシミが突然出現してくるかもしれないと不安になり、2カ月前から本格的に美白ケアを始めました。以前夏場に美白化粧水などを使ったことばありましたが、敏感肌で乾燥肌でもある私は刺激になったのか肌がすごく乾燥してしまいヒリヒリとしてくるようになって断念した経験があります。でも、今回使うことになったイプサのホワイトプロセスエッセンスEXは美容液タイプです。保湿成分も入っているので肌の乾燥を防いでくれるようで、冬場から使っていますが肌が突っ張ることなく刺激もなく使用できています。使い始めて半分ほど量が減りましたが、キメが整ってきて肌のトーンの上がってきています。このまま使い続けて将来、使っていて良かったと思う日が来ると信じています。

お腹周りとか気になってきたので

私は普段ジーンズをよく履いているのですが、何だかここ最近太もも辺りがパッツンパッツンしてきた気がするんです。なのでちょっと頑張って運動でもしてみようかなって思い立ったのです。運動と言っても、毎日ワンコの散歩をしているのでせいぜい歩く距離を延ばすとかしか出来ません。幸いにもワンコは散歩がとっても大好きなので私のダイエットに付き合ってもらえます。

お腹周りに効く運動と言えば腹筋ですが、恥ずかしい話私は腹筋が出来ないんです。なのでスクワットからちょっとずつ始めてみる事にしました。スクワットは腹筋だけじゃなくて背筋や太ももも引き締まってくれるのでお得ですよね。ただ、スクワットも続けているのって結構しんどいんですよね。でも、ちょっとでもスリムになる為にもうちょっと頑張ってみようと思います。

我が家のお風呂が広めなのでバスタイムの時にお腹周りをマッサージしたり、足の浮腫みを軽減する為にリンパマッサージをします。汗もかいて痩せ易くなりそうです。

ネットでワンピースを買った結果

ワンピースをネットショッピングしたら失敗してしまいました。
サイズが合わずぶかぶかで、まるで子供が大人の服を着ているよう。
セールで半額だったので、つい勢いで買ってしまったんですよね。
写真を見て気に入ったけれど、着ているのは身長が高いモデルさん。
自分とはかなり体格が違っていたため、イメージと全く違い、自宅で着てみて愕然としました。
安さにつられると、こういう罠があります。

できれば返品したかったのですが、購入したお店がセール品は返品不可。
このあたりもチェックしておけば良かったです。
古着屋さんに売ることも考えたのですが、どうせ大した金額にならないですよね。
デザインは気に入ったので、お直しをして着ることにしました。

背中のファスナー部分をつまんでもらい、体に合うようにお直ししてもらいました。
きれいに着られるようになったけれど、お直しの金額が4000円近くして痛い出費でした。
ネットショッピングの難しさを痛感した出来事です。

運動が苦手な人にも

「スロージョギング」という言葉、聞いたことありますか?
私もテレビで特集されるまで全く知りませんでした。

スロージョギングとは名前の通り「ゆっくり走る」という運動です。一般的にジョギングというと個人差はあるものの「走る」ということになるのでかなりハードな運動というイメージです。「運動神経がないから無理だな」「息切れが激しそうで疲れそう」と運動しようと思ってもジョギングはハードルが高いかもしれません。でも、スロージョギングは本当に歩く程度のゆっくりとしたペースで走ることになるので、基本的には老若男女、誰にでも気軽にできる運動らしいです。

筋肉の中でも「遅筋」と呼ばれる部分を使った運動なので、長い距離を走っても疲れないのも魅力です。それなのに、ウォーキング以上の運動量があり、ダイエット効果や認知症の予防、メタボリック症候群の改善や予防などにも役立つとか。

「お腹回りが気になる」「運動不足を解消したい」という方、というか私なんですけど(笑)
同じような人におすすめの運動かも!?

かっさを使って簡単セルフケア

最近の簡単美容法は、週1、2回お風呂上りにかっさで顔をマッサージすることです。かっさはインターネットで600円ほどで送料無料のものを購入しました。
いつも使っている化粧水や乳液だと、すぐ肌になじんでしまって滑りがよくないので、かっさを使用する際には「スチームクリーム」という油分の少し多いものを使っています。
かっさは毎日使用すると、かえって肌に負担になったり、こすったところが跡になりやすかったりするようなので、毎日続けられないズボラな私にはちょうど良い美容法です。
顔全体をマッサージするには5分もかからないし、かっさをした翌日には顔のむくみがとれてスッキリしている気がします。
自分の結婚式を控えていた頃は、顔に加えて二の腕もマッサージしていたら、直前のブライダルエステの際に、リンパの滞りがとても少なかったようで、「今までもエステやマッサージなどに行っていましたか?」とスタッフの方に聞かれました。思い当たることはかっさをしているくらいだったので、そのことを話したら、自分でおこなうかっさだけでも、十分効果があるみたいです。
手軽にできて、コストもほとんどかからないので、自宅でおこなうセルフケアにはとってもおすすめですよ。

今回こそは、水素水ダイエットを始めたいと思っています。

そろそろ夏に向けて、体のシェイプアップケアをしていこうかなと考えているところなのですが、どのような方法がいいのか迷っています。
一応、筋トレは少しずつ始めているんですが、体重はなかなか減らないんですよね。もちろん、それ以上の量を食べているからです。
他にも何か始めたいと思っていたところ、クローゼットの奥の方で、以前購入した水素水のキットを見つけました。自分で出来立ての水素水を作るもので、実際に買って手元に届いたものの、実際に作るとなったら面倒臭くなったズボラな私としては、いつの間にか、見えないようにクローゼットへしまい込んでいたようです。
ですので、今回はこの水素水ダイエットを始めようと思っています。
なんでも、脂肪燃焼の効果が期待出来るみたいですので、今始めている筋トレ(ほぼすぐ終わる筋トレですが…)と、一緒に始めたら効果ありそうです。
でも、以前にも、水素水でダイエットをしようと宣言した記憶があるのですが、今回は宣言だけで終わらないように、しっかりとケアを始めたいと思っています!

高額なファンデーションを清水買い

今まで5000円くらいを目安にしてファンデーションを探していました。
それよりも安いものを使ったことがあるけれど、崩れやすかったり、使用感が悪かったりと満足度が低かったんですよね。
品質を考えると、最低でも3000円以上、仕上がりに満足できるのが4000円以上だなと思っていました。

今回も4000円から6000円くらいを予算にしていたのですが、お店でおすすめされた商品に一目ぼれして、なんと1万円のファンデーションを購入してしまいました。
現在使っているものの2倍のお値段。
さすがに購入するのは躊躇しました。

でも仕上がりが本当にきれいだったんですよね。
カバー力があるのに、厚ぼったい感じにならず、素肌感が出ていました。
自然なツヤ感があって、これが私の肌なの?と思うくらい。

1度はさすがに値段が高すぎる、と見送りましたが、やっぱりあの仕上がりが忘れられない!と購入に踏み切りました。
今までで一番高いけれど、今までで一番肌がきれいに見えるファンデーションです。

今日のごはん

毎日の食事は、とても大事なものでしっかりと作っていかないといけません。
朝は早めに起きて、家族のお昼の弁当も作らないといけないので、
昼も夜もしっかりしないといけません。
朝は、いつもお手軽に食パンを焼いたり、フルグラにしたりなのですが、そこはご愛嬌です。

昨日の晩御飯は、クリームシチューをブロッコリーの副菜でした。
クリームシチューって、家庭の味という感じがして、あったかいシチューが待っているというCMがあるくらい、
あったかい家庭というイメージがあるので、とても大好きです。

今日も、朝からお昼の弁当作りをしました。
うっかりして中農ソースを切らしているのにもかかわらず、ソースが必要なものを一品作ってしまいました。
それもご愛嬌で許されますでしょうか。
たまに、お味噌汁も入れ忘れてしまいます。朝はぼーっとして、うっかりミスが目立つのです。

ちなみに、今日のお夕飯は、まぐろとめかぶの漬丼とお味噌汁です。
めかぶのねばねばがとても美味です。

脱毛に通いたくなる春

「脱毛サロンに通いたい!」って思うときってありませんか?笑
私は毎年春になると思うんですよね。

温かくなると肌も露出し始めるし、毎年そう思います。毎年そう思うんだけど実際には通い始めていません。

かれこれ数年こんな感じ。

私はいつも脱毛器を使ってますが、デリケートゾーンや顔は脱毛器を使うと激痛が走ってしまって、いつもカミソリで地道にお手入れを頑張ってます。ただ最近脱毛器が古くなってきて調子が悪くなってきたんですよね。
脱毛器って使う時に結構痛かったりするし、私のは古くて性能がかなり悪く処理忘れがあったりすぐにムダ毛が生えてきたリ。。

脱毛器の買い替えは結構まとまったお金が必要なので、思い切ってサロン通いをした方が得な気がします。脱毛って自分でするよりもエステティシャンにやってもらった方が絶対キレイになりますよね。

「どうせなら全身やりたいから、お金が溜まってから」って思うんだけど、なかなかお金が溜まらない。
3年もあれば少しは溜まってても良いハズなんだけどな。
何でだろ・・・

今から通えば夏までには間に合うかなって通いたいんですがね。どうしよう、ローン組むのは嫌だし。ボーナスも入ったはずなのに、何に使ったんだろう。全然手元に残ってないです・・・

サロンの調査だけは結構やってるんですけどね。迷う…datsumo-sendai.net

全身脱毛も結構な料金だし、もう少し低料金になると嬉しいんだけどな。

等身大の自分が最高のおしゃれ

ヒールの無い靴を履いておしゃれを楽しめる人は本当のおしゃれだと思う。等身大の自分で勝負。それが一番勇気がいりますよね。

以前、しばらくニューヨークに滞在していた頃のことです。当時、初めてのアメリカだったので日本との違いに驚くことはたくさんありましたが、そのうちのひとつが、「アメリカ人女性はヒールのある靴をあまりはかない」ということです。

テレビや映画で見るような女優さんともなると話は別ですが、一般に暮らすニューヨーカーは、ほとんどの女性がフラットなヒールの無い靴なのです。よく見ると、衣服も化粧も髪型も、日本人と違い、脚を長くみせるためにヒールを履いたりはしない、化粧で素顔を必要以上に隠さない、衣服で過剰に着飾らず無地のシャツでもOK、髪もそのままなど、自然体かつシンプルな人が多数を占めていました。

それでいて皆さん、きらきらしていてありのままの美しさが際立っているんです。これは国民の違いなのか文化の違いなのか…答えはわかりませんが、自分は自分、他人からの目線やどう思われているかはまるで気にかけていないように私の目には見えました。
それこそが本当の美であり、それを攻略した人は本当のおしゃれさんなんだなと思いました。

カシミアストールは万能なアイテム

寒い日が続くとダウンやムートンなどの防寒性の高いアウターを着たくなりますが3月になるとどんなに寒い日でもコーディネートの中に少しでも春らしさを取り入れるようにしています。

タイツやインナーでできる限り防寒しアウターは少し薄手の物にして春らしさを出していますがどうしても寒い日によく使うのがカシミアのストールです。カシミア100%のストールは大判で値段も高額ですがかなりの保温性があり薄いアウターをもう一枚重ねたくらいの暖かさがあります。高額なので購入するときには迷いましたが素材が柔らかいので大判でも軽く巻くことができ使わないときはカバンに入れていますが数年使用しても全く毛玉になったり変色や型崩れしていないので何枚もストールやマフラーを買うよりもむしろ安上がりだと思っています。

秋冬のコーディネートは無地で暗めの色味が多くなってしまいがちなのでストールは柄物にしたり明るい色で数枚揃えていますが来年にはまた新たなカシミアのストールを購入して新しいコーディネートを楽しみたいと思っています。

暖かくなってきたからスムージー復活

ここ2年くらい朝食にスムージーを飲むようになったんです。
ただ、冷え性の私は冬場の冷たいスムージーがどうしてもだめで、冬はスムージー生活もお休みしていましtら。
そろそろ春の兆しを感じ始めて暖かくなってきましたから、スムージー生活を復活させています。

冬場はやはり温野菜中心の生活でしたから、フレッシュなスムージーやサラダなんかが恋しくなっていました。
バナナなどの甘めの果物と一緒に小松菜と酸味のあるりんごを入れて、定番スムージーを飲んでいます。
あまりダイエットは考えていなくて、野菜不足解消とお通じのために飲んでいます。
だから、朝食もしっかり食べていますし、朝のジュース代わりにスムージーを飲む感じにしています。

それでも、結構間食なんかもしていますが太りにくくなったし、肌の乾燥が和らいだのはスムージーのおかげかなと思っています。
これからは春野菜や夏野菜、フルーツなどおいしいものがたくさん出回る季節ですから、旬のものをたくさん取り入れてスムージー生活を頑張ります。

プチプラ化粧水

当然ですが、歳を重ねるにつれてお肌の悩みというのは増えていってしまうものです。
若いころはたまにできるニキビ、そして若干オイリー肌だという程度の肌悩みしかなかった私ですが、気がつけば乾燥やシミ・シワ、そして毛穴の開きなどなど、様々な肌悩みを抱えるようになってきてしまいました(涙)。
そんな悩みを改善するため、一時は奮発してちょっと高級な美容液を使ってみたりもしましたが、正直お値段なりの効果が出たとは言いづらいです。
まぁ、それ以前にお金が続かなかったというのが正直なところですが…。
そんなこんなで、最近はめっきりプチプラコスメ派になってしまった私ですが、プチプラでも侮れないものがたくさんあるなぁという印象です。
1000円もしない化粧水でもしっかりと潤うものもあります。逆に、安いからこそたっぷりと使えて潤うのかもしれません。
最近ではプチプラ化粧水でしっかり保湿しているので、逆に高級なものを使っていたときよりお肌の調子は良いくらいです。
スキンケアコスメって、高ければいいってものでもないんだなぁーと思い知った私でした。

顔のバランスには気を付けよう

食事のとき、顔のどちらか一方だけを使って噛むのは顔のバランスに良くないそうです。また、テレビを同じ姿勢で頬杖をつきながら観たりするのも顔のバランスが悪くなるとか

続けていると顔の左右のバランスが崩れてしまうみたい。

若い頃であれば肌の復元力も強いので心配も少ないけど、私のようにアラサーあたりだと取り返すのが難しいかも。いったん崩れるとなかなかリカバリが。難しい肌トラブルの元になってしまうようです。顔の左右のバランスが崩れてしまうとホウレイ線として現われるそう。

このことを知り私は改めて自分の顔を良く見てみました。何となく向かって右のホウレイ線が深く目立つような気がしました。私も気が付くとテーブルに頬杖を付きテレビを観たりしています。こういった生活習慣と加齢が合わさってホウレイ線となって出てきたようです。

ホウレイ線が目立つと一気にオバさんになったような気になりますよね。

今後は顔の左右のバランスにも気を付けよう。スキンケアも頬の筋肉のリフトアップを今よりも意識してみようかな。

サッポー化粧品

“こんにちは。
最近気になってたまらない…顔の毛穴やシミ、小鼻の黒ずみ。
色々、探してみた結果サッポーの化粧品を使ってみることにしました。
楽天市場でクーポンを使用してモニターセットが990円!!
なんと、、、このお値段でクレンジングクリーム、ソープ、美容液、乳液の4点がついていて
すごくお得です。
商品が到着して開封するとさらに驚きました。よくあるトライアルセットを想像していましたが、
こちらは量が多い!!単品で購入するのと同じ量です。
お肌に関する本や、商品について説明されたものも入っていました。
アンケートモニターなので、まずアンケートを入力して
本に書いてある通りに  Let’s try( ^ω^)・・・

お肌が荒れている方は、クレンジング後洗顔はしないでください。と書いてありましたが、
洗顔をしないのは抵抗があるので洗顔をすると、、、肌がピリピリ…(´・ω・`)
その後、化粧水、美容液、乳液をして完了!
化粧水は、保湿力が足りないような気がしましたが、2、3日後ふと気づいたんです。
おでこがテカってない!!

そう。私いつもおでこがすぐにテカってくるんです””(-“”””-)””
たまたま今日は調子がいいだけかかも。
次の日、また次の日も鏡を見るとやっぱりテカってません(^◇^)
ちなみに、使い始めてまだ1週間ぐらいです。

それ以外は、まだ効果があらわれていませんが、個人的には使い続けてみる価値あり!
と思っています。
つるつるのお肌になりたいな(*^-^*)”

春コートはパステルカラーで

ここ最近って春もコートとかブーツを愛用している方がぐんと増えてきましたよね。昔は春になると一気に涼しい服装になっていてコートとかを着ている人はあまりいませんでした。でも、正直春ってまだまだ寒いんですよね。日当たりの良い場所でゆっくり寝ているとかなら暖かいのですが、外に出ると風が冷たかったり。そのため、私も春になってもコートやブーツを愛用しています。

でも、冬に着ていた物をそのまま着るのはちょっと重く感じますよね。ということで、私は春に着るコートはパステルカラーと決めています。洋服は結構グレーが好きなので、パステルピンクとの相性が良いですよ。最近だとマカロンカラーなんて呼んだりしますよね。やっぱり春らしいあたたかみのあるカラーって可愛いです。

どんな季節でも、やっぱりある程度季節感を重視するのは大切だと思います。例えば冬だって、レストランでディナーをする時は中は暖かいのでワンピース一枚です。でも、グレーとかの落ち着いた色だったりファーが付いている物が人気ですよね。春も、春らしいお洋服がやっぱり良いかなと思います。

ファッションが好きだけど迷走している自分

“街ゆく人を見ているとどうしても洋服に目が行ってしまう・・。
どんなコーディネートをしているか気になって仕方ない笑
素敵なコーディネートをしている人を見るとわくわく嬉しくなってしまう?
そのくらいファションがスキ?
試着も好きで気に入ったお店で気になった服があるとどうしても試着してみたくなってしまう。
合わなければそれはそれでいいので、ひとまず一回試着はしてみたい。
そうすると満足してあきらめもつくし・・。
こうありたい人物像はあって、益若つばさちゃんとか好き☆
他にもいるけど今のところ思いつくのはそのくらいかな
でもこんなんじゃ駄目だよなぁ
私、絶対に益若ちゃんみたいになりたいんです!!!
ってくらいじゃないとなぁ・・。きっと。
全く違うやん!笑  
って言われそう笑笑

何となくなりたいくらいじゃ意識足りなくね??
やっぱこうなりたい自分がはっきりしている人って、かっこいいもんね。
何だろう・・何だろう・・・。
私は一体どうしたいんだろう・・。う~ん。
考えても考えても分かんない・・・
だれかこんな私を助けて~

遅れてきたココナッツオイルブーム

ここ数年、海外のセレブや健康志向の人たちから始まったココナッツオイルブーム。健康に良くておいしい、ココナッツ好きにはたまらない、だけど流行りに乗る理由がなかった。それが、急にトーストにつけて食べたいという気持ちが高まって、ついに買おうと決意しました。最寄り駅の輸入食品を扱うスーパーでウロウロ、店員さんに聞いて見つけた!すると、商品は量が少なく安価な日本産と、それよりも数百円高い東南アジア産の二種類がある。さて、どちらにしようか。しばし迷った後、初めて使うから量の少ない安価な日本産の商品を買うことにした。

念願のココナッツオイルを手に入れて、ワクワクしながら翌朝の朝食を迎えた。パンに塗る。ココナッツオイルは常温では白い固形状で、固まりかけのろうそくみたい。トーストが焼けた。さて、いただきます!…あれ?味がない…。サラッとしたオイルがパンに染みた状態だけど、肝心の香ばしいココナッツオイルの味も香りもしない。おかしいなと思いながら、パッケージを良く見てみると、「料理などに使いやすいにおいと味のないタイプ」と書かれている。あらら。迷いに迷って、固形状の普通のオイルを買っちゃった!まだまだたっぷり残っているので、シナモンシュガーと合わせて消費する毎日です。買おうと思っている人がいたら、風味があるか要チェックですよ。